Ai căzut pe zăpadă sau gheață? Ce trebuie să știi și ce trebuie să faci ❄️⚠️
Iarna aduce peisaje de vis, dar și riscuri crescute de accidentare. Zăpada și gheața îți pot transforma plimbarea într-o căzătură periculoasă, mai ales pe trotuare alunecoase sau scări necurățate. Este important să știi ce riscuri implică o căzătură, care sunt semnele de alarmă și când trebuie să apelezi la servicii medicale.⚠️
Care sunt riscurile unei căzături 🤕?
O căzătură pe zăpadă sau gheață poate avea consecințe ușoare, dar și grave, în funcție de modul în care ai căzut, de suprafața pe care ai alunecat și de starea ta de sănătate. Printre cele mai frecvente riscuri se numără:
• contuzii și entorse;
• luxații (de exemplu, la umăr sau genunchi);
• fracturi ale mâinilor, picioarelor, gleznelor sau șoldului;
• traumatisme craniene, mai ales dacă lovitura este la nivelul capului;
• complicații pentru unele afecțiuni deja existente (osteoporoză, probleme articulare).
Care sunt simptomele și semnele de alertă 🚨?
După o căzătură, este important să te autoevaluezi atent. Solicită ajutor medical de urgență dacă apar:
• durere intensă sau persistentă;
• umflături mari, deformări vizibile sau imposibilitatea de a mișca un membru;
• amorțeală, furnicături sau slăbiciune la nivelul membrelor;
• dureri de cap severe, amețeli, greață, vărsături sau pierderea cunoștinței;
• confuzie, somnolență sau tulburări de vedere;
• dureri abdominale sau sângerări (mai ales în cazul femeilor însărcinate).
Chiar și în lipsa simptomelor grave, dacă durerea persistă mai mult de 24–48 de ore, este recomandat un consult medical. De asemenea, în timpul vizitei la farmacie, poți discuta cu farmacistul tău necesitatea unui consult medical.
Ce trebuie să faci imediat după o căzătură 🧊?
• Oprește-te și încearcă să te ridici doar dacă nu simți dureri intense.
• Aplică gheață local (15–20 de minute) pentru a reduce durerea și inflamația.
• Evită efortul și mișcările bruște.
• Dacă este nevoie, poți apela la medicamente analgezice pe care știi cum să le folosești, conform prospectului și recomandărilor medicului sau farmacistului. Întodeauna mergi la farmacie pentru a discuta cu farmacistul sau apelează la medic dacă ai neclarități cu privire la utilizarea de medicamente.
• Monitorizează simptomele în următoarele ore și zile.
La ce unități medicale te poți prezenta? 🏥
În funcție de gravitatea situației, te poți adresa:
• Unității de Primiri Urgențe (UPU) – în caz de dureri severe, suspiciune de fractură, lovitură la cap sau alte simptome de alarmă;
• Camerei de gardă a unui spital;
• Centrului de permanență sau cabinetului medicului de familie – pentru evaluări non-urgente;
• Clinicilor de ortopedie sau recuperare medicală, pentru investigații suplimentare și tratament.
Care sunt profesioniștii din domeniul sănătății la care poți apela 👩⚕️👨⚕️?
• Medicul de familie – primul punct de evaluare și îndrumare;
• Farmacistul – pentru recomandări legate de automedicație responsabilă și necesitatea unui consult medical.
• Medicul de urgență – pentru situații acute;
• Medicul ortoped – pentru suspiciuni de fracturi, entorse sau luxații;
• Medicul neurolog – în cazul traumatismelor craniene;
• Fizioterapeutul/kinetoterapeutul – pentru recuperare după accidentare.
Precauții speciale ❗
🔸 Vârstnicii
• Au un risc crescut de fracturi, mai ales de șold.
• Osteoporoza și echilibrul precar pot agrava consecințele unei căzături.
• Orice căzătură trebuie evaluată medical, chiar dacă pare minoră.
🔸 Copiii mici
• Pot să nu exprime clar durerea sau disconfortul.
• Monitorizează comportamentul copilului (somnolență, plâns excesiv, refuzul de a merge).
• Consultă medicul dacă apar semne neobișnuite.
🔸 Femeile însărcinate
• Chiar și o căzătură aparent ușoară poate influența sarcina.
• Este recomandat consult medical după orice traumatism.
• Atenție sporită la dureri abdominale, contracții sau sângerări.
Cum poți preveni accidentările cauzate de alunecarea pe zăpadă sau gheață? ❄️🧊👣
- Purtarea unei încălțăminți adecvate condițiilor întâlnite (antiderapante)
- Pași mici
- Reducerea vitezei de mers pe suprafețe acoperite cu gheață
- Presărarea de material antiderapant sau nisip pe zonele înghețate
- Purtarea unui telefon mobil, în caz de accidentare
- Desfășurarea lentă a activităților în aer liber, în condiții de gheață
O evaluare corectă, reacția rapidă și informarea din surse sigure te pot ajuta să previi complicațiile unei căzături problematice. Pe Automedicatie.ro, încurajăm automedicația responsabilă și apelarea la profesioniștii din domeniul sănătății ori de câte ori este necesar. Ai grijă de tine și mergi cu atenție! 👣❄️
Surse: Rothman Orthopaedics
AI, instrument de suport editorial.
! Pentru orice nelămurire legată de tratamentul pe care îl urmați, este necesar să luați legătura cu medicul sau farmacistul dumneavoastră.
Pentru raportarea unei reacții adverse pe care o manifestați sau ați manifestat-o la orice medicament pe care îl administrați dvs. sau persoanele pe care le îngrijiți, click aici: Raportează o reacție adversă
Pentru orice clarificare necesară despre informațiile de mai sus sau pentru procesul de raportare a unei reacții adverse, mail aici: contact@automedicatie.ro.